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迎接氧舱时代一失眠问题 老张聊氧舱

对于每一个人,睡眠如同吃饭一样重要。 睡眠,它是机体复原,整合,巩固记忆的重要环节。 失眠,是个大问题。一个常常失眠的人,不可能健康,失眠会造成许多疾病。 对待失眠,有人以为不是病,虽然痛苦,但随它去。有人服用安眠药,依赖安眠药。 随它去,不解决问题。依赖安眠药,看似解决了问题,却帶来了新的问题一一副作用:中区神经紊乱,记忆力下降,损伤肾脏,变得忧郁。 既...
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