睡眠3：长期失眠对健康的危害——不只是"没精神"，是在"慢性自杀" 老张聊氧舱
开篇先接系列：第1篇讲了"睡眠的意义"——脑洗垃圾、心降负荷、免疫练兵、代谢调激素。第2篇拆了"失眠的真实面目"——入睡难、易醒、早醒三种类型各有病因。第3篇要讲的是：如果你长期失眠不管，身体会发生什么？ 很多人觉得失眠就是"白天困一点"，忍忍就过去了。但现代睡眠医学已经用大量数据证明：长期失眠不是"不舒服"，是"折寿"——它在悄无声息地损害你的大脑...
老张聊氧舱
一名专注于高压氧舱技术研发与应用的工程师。从事氧疗设备行业已有十五年，我的职业生涯始于一间氧舱设备实验室，逐步成长为一家氧舱制造企业的技术负责人。欢迎咨询技术难题。
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老张聊氧舱
8 个月前
我爱我的祖国
